秒速快3

重庆火锅培训班

新闻分类

产品分类

联系我们

地址:重庆市渝中区解放碑中华巷20号

电话:023-63724362

Q Q: 178886249

网址:www.sorsaw.com

雄火锅与您分享火锅如何吃又不胖

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 相关知识

雄火锅与您分享火锅如何吃又不胖

发布日期:2017-01-13 作者: 点击:

许多人爱吃火锅,却当心把自己吃成胖子,特别是女生,对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢?
  火锅学习网介绍三招让你吃火锅不胖:
  第一,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低,但吃多了易过量,易导致发胖。
  第二,尽量选择新鲜食物,少用加工品。如:饺类及丸类的油脂及盐份高,应减少摄取。
  第三,调味料以低油、低盐为主。若注意锅底的热量如麻辣锅1840卡,日式涮涮锅300卡,并善用以上原则,必定可以渡过一个没有负担的火锅时节。
  不过,在你还没开吃前还得做好吃火锅的前期准备。最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

相关标签:重庆火锅

最近浏览:

在线客服
分享
秒速快3 北京快乐8 北京快乐8 秒速快3 福建快3 万博彩票 万博彩票 北京快乐8 跑狗网 跑狗网 福建快3 秒速快3 秒速快3 福建快3 福建快3