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浅析吃火锅时配什么饮品喝最健康

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浅析吃火锅时配什么饮品喝最健康

发布日期:2018-06-23 作者: 点击:

秒速快3吃火锅的顺序也很有讲究,吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的!


1.碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少


2.果汁饮料含有丰富的有机酸


3.蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,尤其适合老年人。4.酒类吃火锅时,喝点白酒或葡萄酒,适合涮羊肉时吃。但要注意,吃海鲜火锅时不可饮用啤酒,



 


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